Aerobic

Montag und Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

 

Ansprechpartner:

Cindy Kreuzmann

Katrin Müller

Margret Reichert

 

Beim Aerobic werden gymnastische Übungen und tänzerische Elemente zu motivierender Musik zusammengeführt, um Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Aerobic kann von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt werden. Durch Aerobic wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert. Das Training dient damit langfristig der Gewichtsreduktion. Außerdem ist Aerobic hervorragend zum Stressabbau geeignet. Ob Step-Aerobic, Krafttraining, Bauch-Beine-Po, Gleichgewichtsübungen oder auch Rückenschulung – wir sorgen für Abwechslung. Außerdem treffen wir uns regelmäßig zu verschiedenen Anlässen und einem gemütlichen Beisammensein. Wenn ihr Lust habt, schaut einfach vorbei, wir freuen uns auf euch
Cindy, Margret und Kati